Esse treino é um treino corporal completo e que não só vai te ajudar a queimar a gordura da sua barriga, mas vai te dar aquele corpo definido, tonificado e atlético que você sempre quis.
Resumo do treino:
**Cada rodada dura 1 minuto // complete 10 rodadas no total
**Opção 1
1:05 Lunge com Pulo (5 repetições) // Flexão (1 repetição) // Posicão de flexão para "toca tedão" (5 repetições) // flexão (1 repetição)
REPITA
**Opção 2 (Mais difícil)
1:34 Além de fazer a opção 1, adicione uma flexão entre cada "toca dedão".
Espero que esse vídeo lhe serve bem.
Se você estiver pronta para se livrar da sua barriga de uma vez por todas, das celulites e tudo mais, isso é um vídeo que você vai querer assistir.
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